Bücher

Dr. Isa Grüber:
Was der Körper zu sagen hat

Ganzheitlich gesund durch achtsames Spüren
Ein gut lesbarer Überblick über Somatic Experiencing, einer Methode zur Stress- und Traumabewältigung.

Stanley Rosenberg:
Der Selbstheilungsnerv
So bringt der Vagus-Nerv Psyche und Körper ins Gleichgewicht
Der Autor beschreibt gute Übungen, um selbst  in Gleichgewicht zu kommen.

 

Christina Berndt:
Resilienz: Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft
Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out
Gut lesbarer Überblick über die aktuellen Erkenntnisse im Zusammenhang mit Resilienz.

 

Peter Levine:
Sprache ohne Wort
Kösel Verlag, 2014
Wie unser Körper Traum verarbeitet und uns in die innere Balance zurückführt.

 

Dr. Michael Bohne:
Feng Shui gegen das Gerümpel im Kopf
Blockaden lösen mit Energetischer Psychologie
Rowohlt Taschenbuch Verlag 2009
Ausführliche Beschreibung der Klopfakupressur, leicht zu lesen mit humorvollen Einschüben

 

Miriam Meckel:
Vom Glück der Unerreichbarkeit
Wege aus der Kommunikationsfalle
Goldmann Verlag 2009
Frau Meckel beschreibt sehr anschaulich die Tücken der modernen Kommunikationstechnik und liefert Ideen, wie wir uns aus der Kommunikationsflut lösen.

 

Michael Bohne:
Bitte klopfen!
Anleitung zur emotionalen Selbsthilfe
Carl Auer Verlag 2011 www.carl-auer.de
Eine anschauliche Beschreibung der Klopftechnik für den Selbstanwender.
Kurz und knapp.

 

Miriam Meckel:
Brief an mein Leben: Erfahrung mit einem Burnout
Rowohlt Taschenbuch Verlag 2010
Frau Meckel beschreibt sehr schön, wie sich Ihre Lebenshaltung und Ihre Werte
durch einen Burnout verändern.

 

Karen Kingston:
Feng Shui gegen das Gerümpel des Alltags.
Richtig ausmisten. Gerümpelfrei bleiben

Rowohlt Taschenbuch Verlag 2003
Ein „amerikanisches“ Buch mit vielen Seiten für nicht so viel Inhalt. Löst jedoch regelmäßig Weg-werf-Anfälle aus. Sehr schön ;-).

 

Monika Gruhl:
Die Strategie der Stehauf-Menschen;
Resilienz – so nutzen Sie Ihre inneren Kräfte
,
Herder 2008
Ein anschauliches Buch über die Fähigkeiten von Menschen, mit Belastungen und Krisen umzugehen und daraus gestärkt hervorzugehen. Es hat viele Beispiele und praktische Übungen.

 

Barbara Frien:
Besprechungen erfolgreich moderieren, Edumedia 2002
Eine kompakte Darstellung von Moderationstechniken und -abläufen mit Hinweisen dazu, wie der Gruppendynamik begegnet werden kann. Sehr strukturiert!

 

Manfred Prior:
MiniMax-Interventionen, Carl-Auer 2004
Eine anschauliche und komprimierte Beschreibung von sprachlichen Strategien in Beratung, Coaching und Therapie, die eine starke, wenn auch unterschwellige Wirkung haben. Sie lassen sich gut in Etappen in den Alltag integrieren. Sicherlich auch für andere Berufe, die viel sprechen geeignet.

 

Michaela Huber:
Trauma und die Folgen, Junfermann
Wege der Traumabehandlung, Junfermann
Es ist sehr spannend, neuere Forschungsergebnisse der Traumaforschung zu lesen und mehr zu verstehen, weshalb manche Lebensereignisse so lange nachwirken. Für mich ist es auch immer wieder wichtig, Grenzen bestimmter Behandlungsstrategien zu kennen.

 

Robert Rother, Gabriele Rother:
Klopfakupressur
Schnelle Selbsthilfe mit EFT. GU Ratgeber
Eine übersichtliche und verständliche Beschreibung der Klopfakupressur.